Tren Digital Detox: Anak Muda Pilih Liburan Tanpa Ponsel

Tren gaya hidup sehat semakin menguat di kalangan masyarakat urban Indonesia, ditandai dengan meningkatnya permintaan produk organik, pilihan makanan plant-based, dan keikutsertaan dalam kegiatan olahraga komunitas. Data platform e-commerce terkemuka menunjukkan penjualan produk kesehatan dan wellness meningkat lebih dari 60 persen secara year-on-year. Gym dan studio yoga di kota-kota besar melaporkan peningkatan member yang signifikan sepanjang tahun ini. Psikolog klinis Dr. Rima Wijaya mengatakan masyarakat semakin sadar bahwa kesehatan fisik dan mental adalah investasi jangka panjang. "Pandemi telah mengubah cara pandang banyak orang terhadap prioritas hidup mereka," ujarnya. Para ahli gizi merekomendasikan kombinasi diet seimbang dengan aktivitas fisik minimal 150 menit per minggu. Aplikasi kesehatan digital juga semakin populer sebagai alat bantu monitoring gaya hidup sehari-hari secara praktis.